Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 59,09g | Białk: 125,90g | Węglo: 227,16g.
Śniadanie: Elegê Leite Uht Desnatado, Banana, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Batata Inglesa Cozida, 88 Sardinha Laje com Óleo, Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pão Francês, Crioulo Queijo Minas Frescal, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelo Brandaoo
|