Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 93,48g | Węglo: 250,33g.
Śniadanie: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Яйцо Куриное, Морковные Кексы. Lunch: Зерница Спагетти, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидор Соленый, Свеклы, Морковь, Картофель. Obiad: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо Куриное, Красная Цена Минтай, Свекла Вареная, Чеснок, Сметана Домашняя, Картофель. Przekąski/Inne: Морковные Кексы, Морковные Кексы. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mira_in_saudi
|