Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 116,24g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: Lidl Lait Écrémé, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. Lunch: Ail, Saumon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche . Obiad: Ail Cuit, Échine de Porc, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Duo de Quinoa Blond et Rouge. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|