Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2011
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 184,26g | Białk: 191,95g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Heavy Cream, Cream o Flax, Bacon. Lunch: Rotisserie Chicken, Cut Green Beans, Romaine Lettuce, Blue Cheese Dressing, Egg, Broccoli , Cheddar Cheese , Black Olives, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Obiad: Mockafoni and Cheese, Dana's Chicken with Asparagus and Swiss. Przekąski/Inne: Pecan Nuts, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|