Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 43,25g | Węglo: 53,58g.
Śniadanie: Activia Yoghurt Persika. Lunch: ICA Högrevsburgare, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Sparris, Guacamole med Tomater och Chili. Przekąski/Inne: Activia Yoghurt Persika. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|