Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2011
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 152,33g | Węglo: 187,24g.
Śniadanie: blueberries, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Lunch: grapefruit, walnuts, Lite 100% Whole Wheat Bread. Obiad: chicken tenderloin, meijer black beans, hummus garlic lovers, Extra Virgin Olive Oil, Organic Quinoa, Whole Grain Tortillas. Przekąski/Inne: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Extra sugarfree gum, coffee, Grapes. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Kinect - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|