Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 75,00g | Węglo: 243,12g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Nasi Merah. Lunch: Martabak Manis, Biji Ketapang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Obiad: Roma Malkist Keju Tabur, Bakso Aci, Seblak, Telur, Nasi Merah, Nasi Tiwul, Mentimun (Kupas), Petis, Sohun, Nasi Tiwul. Przekąski/Inne: Telur Gabus Keju, Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Sambal Asli, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Kubis, Biji Ketapang, Telur Gabus Keju, Roma Malkist Keju Tabur. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsabilanadea
|