Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2341 kcal
|
Tłusz: 88,49g | Białk: 126,58g | Węglo: 259,00g.
Śniadanie: Sugar, Cheese Pizza. Lunch: Banana, Animal Fat or Drippings, Basma Molokhia, Normal Meat Meat, White Bread . Obiad: Water Biscuits, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Peanuts, Peaches , Whole Milk, Sugar. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Abanoub Nabil
|