Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 33,22g | Białk: 53,10g | Węglo: 135,60g.
Śniadanie: MEGMILK 牧場の朝, マルサン 調整豆乳, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マーガリン, ﾊﾑｶﾂ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ハローズ ぶっかけそば, 生卵. Obiad: タカラ 缶チューハイ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トップバリュ バーリアル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, かつおのたたき. Przekąski/Inne: カルビー かっぱえびせん (12g). więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|