Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 29,46g | Białk: 73,34g | Węglo: 154,58g.
Lunch: Café Décaféiné, Lactel Lait Demi-Écrémé, Wasa Léger, Président La Bûche Fondante , Melon, Yoplait Calin Extra, Mangues, Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin, Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil . Obiad: Perrier Perrier Citron Vert, Yoplait Calin Extra, Mangues, Wasa Léger, Ebly Quinoa et Lentilles, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Filet de Cabillaud. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Pepsi Pepsi Max (Canette). więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|