Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 148,61g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Goiaba. Lunch: Maminha, Feijão Verde, Brócolis, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Mexido, Center Massas Pão Integral, Elegê Leite Uht Desnatado, Pão Francês. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelo Brandaoo
|