Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 84 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 78,01g | Białk: 155,59g | Węglo: 219,28g.
Śniadanie: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Kellogg's Choco Krispies, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Supradyn Vitaminas, Café. Lunch: Respiral Caramelos Eucaliptus sin Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Chocolate 90% Cacao, Huevo, Plátano. Obiad: Buitoni Pizza Bella Napoli 4 Quesos, Pan Blanco, Carrefour Margarina Light. Przekąski/Inne: Ikea Cebolla Frita, Carrefour Salsa Ligera, Prima Mostaza Cero, Prima Ketchup Cero, Argal Salchichas Pollo Pavo, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. więcej...
|
|
706 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|