Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
109,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 55,15g | Węglo: 193,19g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роскар Яйцо Варёное, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Рис Вареный. Obiad: Картофель Отварной, Fish House Сельдь Атлантическая. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Нектарин, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. więcej...
|
|
4741 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|