Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 89,43g | Białk: 108,34g | Węglo: 110,19g.
Śniadanie: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Wasa Léger. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Rosbeef, Pâtes Fraîches (Cuites), Salade Verte. Obiad: Cacahuètes, Clafoutis aux Cerises, Super U Salade de Riz au Thon, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf, Vin Rosé. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etoiledesneige
|