Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 76,38g | Białk: 148,06g | Węglo: 238,40g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Scotti Risotto Milanese con Zafferano. Obiad: M&M's Peanut, Senape, Pomodori Ciliegini, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Aia Croccanti Arrosticini di Pollo. Przekąski/Inne: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Patatine Fritte (da Surgelate), Foodspring Whey Protein . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|