Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 97,35g | Białk: 124,12g | Węglo: 177,39g.
Śniadanie: Банан, Дружба Плавленный Сырок, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Obiad: Б.Ю. Александров Творог 5%, Растительное Масло, SPAR Булочка с Кунжутом, Global Village Огурцы Маринованные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Умное Решение Рыбное Филе в Панировке. Przekąski/Inne: Свитлогорье Пломбир. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|