|
1510 cal
24,8 Imc
fat 23,8
water 53,9
34,1 muscle
3,4 os
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 100,47g | Białk: 69,87g | Węglo: 217,87g.
Śniadanie: Andros Jus d'oranges Sanguines, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Auchan Mangue en Morceaux. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait Cerise, Paul & Louise Rougail Saucisses et Riz. Obiad: Pommes de Terre Sautées, Carrefour Basse Côte , Vinaigrette, Grand Frais Carotte Râpée. Przekąski/Inne: M&M's M&M's. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|