|
hasil lebaran
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 32,55g | Węglo: 119,50g.
Śniadanie: Rebo Kuaci Original, Serabi, Good Day Chococinno, Nasi Jagung. Lunch: Uleg Sambal Teri, Jamur Dimasak, Kobe Tepung Bumbu, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original, Kacang Tanah. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lestari1710
|