Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 64,86g | Węglo: 122,62g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Yoplait Calin Extra, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Perrier Perrier Citron, Pommes de Terre Vapeur, Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette. Obiad: Ananas, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf (Entier), Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max (Canette), Perrier Perrier Citron Vert. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|