Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 23,81g | Węglo: 201,80g.
Śniadanie: Biskuat Original, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bihunku Soto Spesial, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Aice Es Krim Mangga. Przekąski/Inne: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Garuda Pilus BBQ, Gery Saluut Malkist Coconut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|