Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 56,49g | Węglo: 95,28g.
Śniadanie: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam gulai ala ala. Przekąski/Inne: Aice Alpukat Chocolate. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|