Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 32,39g | Białk: 69,10g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Caqui, Laranjas, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce, Quiabo Cozido, Maxixe, Goiaba Vermelha, Uva Itália, Pepino (Descascado), Tomates. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos, Tangerinas, Batata Doce, Chuchu Cozido. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|