Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 97,18g | Białk: 54,99g | Węglo: 128,39g.
Śniadanie: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Березка Сыр Полесский 30%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком. Lunch: Лимак Ролл Пшеничный, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Obiad: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Останкино Сосиски Филейные, Гречка с Кефиром. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы с Паприкой, От Мартина Семечки Солёные Белые. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annapolukazak
|