Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 52,27g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Yulaflı Omlet. Lunch: Kaşarlı Tost. Obiad: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Tavuklu Kızarmış Pirinç. Przekąski/Inne: Kırmızı Erik, Tadım Karışık Kuruyemiş Keyif, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|