Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 42,10g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе, Картофель Молодой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сервелат Зернистый, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мистраль Киноа . Obiad: Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Клубника с Сахаром, Сахар, Кофе (Растворимое), Twix Twix Xtra. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|