Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 115,45g | Białk: 77,06g | Węglo: 187,02g.
Śniadanie: Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Çavdar Ekmeği, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Arnavut Ciğeri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Karpuz. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|