Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2532 kcal
|
Tłusz: 94,49g | Białk: 169,02g | Węglo: 244,00g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Enervit Frollini Extra Dark, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Dark, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Pane Multicereali, Pasta Frolla, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Melone. Obiad: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Riso alla Cantonese, Riso Bianco, Pollo (Impanati e Fritti), Involtino Primavera Vegetariano, Fidel Fritto di Verdure, Misura Multigrain con Cereali Antichi (8.5g), Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Przekąski/Inne: Crackers Integrali. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|