Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 69,53g | Węglo: 174,12g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Muffato Pão de Batata, Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Azeitonas Verdes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé Mignon Grelhado, Fugini Ervilha, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Fugini Ervilha, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|