|
My consumption has reduced. I’m consuming at least 1100 calories a day. I’m not doing this on purpose. Things have been stressful and yeah!
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 78,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 23,43g | Węglo: 165,99g.
Śniadanie: Tropicana Mixed Fruit Juice. Lunch: Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda). Obiad: Tropicana Mixed Fruit Juice, Spinach, Amul Cheese Slice, Ching's Secret Schezwan Chutney, Modern Hi Fibre Brown Bread, Haldiram's Soya Sticks. Przekąski/Inne: Ching's Secret Schezwan Chutney, Modern Hi Fibre Brown Bread, Amul Garlic & Herbs Buttery Spread, Lehar Namkeen Khatta Meetha, Haldiram's Soya Sticks. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 maj 21 przez użytkownika: Farzana-
|
30 maj 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
welp, hope things get better soon for you. on the brighter side atleast you loose weight in such times, my weight would rather sky rocket as i start stress eating
30 maj 21 przez użytkownika: nikhily
|
30 maj 21 przez użytkownika: deepak nanda
|
@tanyafc46 apna gussa or stress khane pe kyu ,ye Kaha Ka niyaye hai😐😟🙂
30 maj 21 przez użytkownika: Sulabh Negi
|
if you can't eat the calories then drink it .....put banana,oats,protein powder,some honey,ice if you want blend and drink it
31 maj 21 przez użytkownika: alfyhound
|
31 maj 21 przez użytkownika: Farzana-
|
everything is going to be okay , don't stress yourself...💗
31 maj 21 przez użytkownika: usufgecko
|
don't do this!!! it will mess your metabolism. you will become insulin resistance and once you become insulin resistance , it brings lot of issues including weight gain and chances of diabetes
01 cze 21 przez użytkownika: Abhimanyu Singh saroha
|
abhimanyu you are right brother
01 cze 21 przez użytkownika: jiteshrajput7
|
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@Sulabh Negi I’m trying to work upon it. I shall get back to it soon, I’m sorry!
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@alfyhound I’m not really a protein powder person because I’m not working out and kinda not used to its consumption but, your point is noted for further reference. Thank you!
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@usufgecko Indeed, it shall! Thank you! ❤️✨
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@Abhimanyu Singh saroha WOW! That scared the bejesus out of me. I shall work upon it. Thank you!
01 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@tanyafc46 i hope you know your calorie count? If you don't here is an advice multiply your bodyweight in pounds with 15 that is your maintenance calories. Now if you want to lose weight go 300-400 calories below maintenance if want to gain add 300-400 cal. And if you gain and lose weight very easily!! Multiply your weight in pounds with 14 instead of 15.
01 cze 21 przez użytkownika: Abhimanyu Singh saroha
|
@Abhimanyu Singh saroha
That was HELPFUL. I was relying on the apps RDI. Jesus! Thank you! ❤️🖖🏻
02 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@tripathybabun787 I shall! I shall! Thank you!
02 cze 21 przez użytkownika: tanyafc46
|
@tanyafc46 yes jaldi se Karo overcome and track me aao 🙂🙂🙂🙂✌️✌️✌️👊
02 cze 21 przez użytkownika: Sulabh Negi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|