|
34.5
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 50,77g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: 全家 中杯冰美式咖啡. Lunch: 7-11 晨光葡萄吐司, 義美 豆漿紅茶, 農心 (NONG SHIM) 浣熊炸醬烏龍碗麵. Obiad: 吻仔魚, 煎雞蛋, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒空心菜, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 飯. Przekąski/Inne: 芒果, 香蕉. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|