|
5/31早安～時間好快唷，又到了月底了～《5月底紀錄一下》感覺越來越沒動力了😅😅😅
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 70,92g | Węglo: 130,63g.
Śniadanie: LOCA LOCA 無糖花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 肉鬆麵包. Lunch: 台酒 紅麴海苔杏仁酥, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 中華 凍豆腐, 義美 亞麻仁油, 蘆筍. Obiad: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 蘆筍, 中華 凍豆腐. Przekąski/Inne: 萬歲牌 無調味杏仁果, MOS 熱紅茶. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|