Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 102,10g | Węglo: 204,98g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Perugina Cacao Amaro, Sarchio Farina di Riso , Coop Albume d'uovo, Banana. Lunch: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Ananas, Formaggio Feta, Coop Albume d'uovo, Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi), Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Przekąski/Inne: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Right Food Burro di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|