Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 50,35g | Węglo: 164,60g.
Śniadanie: Future Life Smart Food Chocolate . Lunch: PnP Chicken Instant Noodles. Obiad: Meatless Meatballs , Nature's Garden Garden Mix. Przekąski/Inne: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Oil Popped White Popcorn , Fritos Sweet Chilli Flavour. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, 20 hiit - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|