Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 92,32g | Węglo: 82,66g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Сметана 15%, Жареное Яйцо. Lunch: Нагетсы. Obiad: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Сибирская корона Пиво Лайм . więcej...
|
|
749 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|