Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 70,06g | Białk: 115,91g | Węglo: 151,15g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kerem Labne, Baklava, Simit Sarayı Yarı Pişmiş Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Kızılay Doğal Maden Suyu, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Karpuz. Przekąski/Inne: Big Joy Bcaa Pro. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|