Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 51,51g | Węglo: 119,60g.
Śniadanie: Café Cortado, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. Lunch: Jumbo Palta Hass, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Arroz Blanco. Obiad: Sushi Palta. Przekąski/Inne: Plátano, Naranjas, Cola Cao Avenacao, PF Salchichón Cervecero. więcej...
|
|
3799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|