Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 94,26g | Węglo: 156,44g.
Śniadanie: Café, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Jamón Colonial, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Queso Crema. Lunch: Lider Tomate, Huevo, Arroz Blanco, Maggi Sopa Pollo con Semola. Obiad: Nestlé Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lider Tomate, Fideos, Maggi Sopa Pollo con Semola. Przekąski/Inne: Soprole Yoghito, Castaño Postre Tres Leches, Café. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Joga - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|