Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 86,32g | Białk: 121,32g | Węglo: 115,06g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Джюгас Сыр Пармезан, Перекресток Авокадо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ирмень Сметана 15%, салат аля оливье. Obiad: Окей Груша Конференс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), SPAR Орех Грецкий, Морковь, Лента Говядина, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ирмень Кефир 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Myprotein Сывороточный Протеин. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|