Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 24,96g | Białk: 88,16g | Węglo: 154,12g.
Śniadanie: Germinal Fiocchi Avena Bio, Carrefour Latte Scremato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca). Lunch: Finocchio, Philadelphia Philadelphia Light, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Pasta al Pesto, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Orata. Przekąski/Inne: Pere, Pompelmo (Rosa e Rosso). więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 49 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|