Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
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48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1372 kcal
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Tłusz: 39,30g | Białk: 158,13g | Węglo: 131,17g.
Śniadanie: ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, きゅうり, くらこん 塩こんぶ, ささみ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Obiad: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, CGC ライトツナフレーク まぐろ水煮, レタス, 長ねぎ, しらたき, ほうれん草, ささみ, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Przekąski/Inne: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブン アイスコーヒー R, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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