Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 29,11g | Białk: 93,41g | Węglo: 166,34g.
Śniadanie: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Ciliegie, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Obiad: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Ciliegie, Philadelphia Protein, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|