Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 48,52g | Węglo: 146,61g.
Śniadanie: Салат с Фасолью, Магнолия Торт Черный Лес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре, Уксус, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Добрый Сок Персик-Яблоко, Зеленый Острый Перец ч.л., Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Магнолия Торт Черный Лес. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 26 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azizovamavzuna
|