Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 88,44g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Останкино Сервелат Зернистый, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Творожная Запеканка с Изюмом, Табрис Суп с Фрикадельками . Obiad: Кофе, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|