|
сегодня 1.06.21 цель- за неделю - 0.5 кг
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 109,11g | Węglo: 106,15g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Батон, Холодец. Lunch: Чай с Сахаром, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Батон, Холодец. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|