Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 56,65g | Węglo: 187,10g.
Śniadanie: Nestlé Fitness, Alpina Kumis. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Plátano Frito, Jugo de Manzana, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Przekąski/Inne: Arroz con Leche, Sandía. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|