Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 79,75g | Węglo: 98,58g.
Lunch: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Ovo Poché, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Massa Leve Mini Pastéis, Chá (Infusão), Canela, Walmart Queijo Mussarela, Banana Nanica. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Angeloni Contra Filé, Pão Francês sem Miolo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia leme
|