|
Weight up a bit -- but not too much to worry about ( just a bit too much sodium the last few days ).
Be Happy!
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 119,11g | Białk: 153,65g | Węglo: 60,03g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Tillamook Cheddar Cheese Curds, Kirkland Signature Roast Beef, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Walnuts. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch, Folios Cheddar Cheese Wrap. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|