Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 72,59g | Węglo: 229,31g.
Śniadanie: Butter, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Ananas, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, Vollmilch. Obiad: Vollmilch, Honig, Semmel, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch, SPAR Mohnflesserl. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|