|
2lb down in one week. pat on the back for me.
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 80,48g | Białk: 68,24g | Węglo: 243,38g.
Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Whole Grain, Heavy Cream. Lunch: Firm Silken Tofu, Miso Soup Paste with Sea Veg, KitKat (Fingers), Houmous, Falafel. Obiad: Olive Toscani, French Saucissonb Sec, Chocolate Surprise, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Przekąski/Inne: Jelly Babied, Acai Berry Juice, Plums, Whole Wheat Bread, Lightly Salted Spreadable Butter, Chicken Goujons Crisp Crumb, Rich Tea Biscuit, Rich Tea, Skimmed Milk, Kit Kat. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|