Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
132,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 52,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 29,72g | Białk: 59,87g | Węglo: 90,17g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pão de Forma, Cafezinho. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Costa, Andrea
|